男の更年期の諸症状

男性の老化現象といえば、「視力、歯、薄毛、性欲の減退」などが上げられますが、更年期に現れる症状はさらに多岐にわたります。

不定愁訴と呼ばれる症状が日によって違った形で現れたり消えたりします。

不眠が続き、無気力、倦怠感などうつ病のような精神症状がでることもあります。

更年期によるうつ病の傾向は症状の原因を知ろうとしたり、解決方法を求めて医師を訪れたりするのが特徴です。

医師に「最もつらいことは何か？」と問われても様々な自覚症状が出ているために明確に答えられない人が多いようです。

さらに、頻尿、残尿感などの排尿以上があり４０代から５０代なのに朝の勃起が月に１回程度しか見られないこともあります。

セックスの回数もへっているとなると、典型的な更年期症状であると考えられます。

この年代の男性は、仕事でストレスを抱えているうえに、飲酒や喫煙の生活習慣が更年期の症状をさらに重くさせている面もあります。

逆に言えば、ストレスをうまくコントロールして、飲酒や喫煙を控え、適度な運動をする。

筋力を維持・強化することで症状の悪化を防ぐことができます。